Diyet Yaparken Yapılan 9 Yanlış 1.Öğünlerden birini atlarsam daha kolay kilo veririm. Öğün atlamak metabolizmanızın yavaşlamasına sebep olur ve kilo artışını tetikler. 2. Saat 19:00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım.  Diyetisyenler akşam üzeri saat 19:00’dan önce ana öğün, yatmadan 2 saat önce ara öğün tüketilmesini öneriyor. 3. Aç karnına spor yaparsam daha çok yağ yakarım. Vücutta...